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Cada caso é um caso

maio 21, 2019

Cada caso é um caso

Quem procura emagrecer, depara-se frequentemente nos media com títulos que garantem tudo e dão nada, com truques e dicas que acrescentam algo semelhante a zero, com dietas de celebridades publicitadas como a chave para o sucesso. Coma como A, B ou C e ficará exatamente assim. Hmmm, não. Provavelmente, não vai acontecer. 

De facto, as dietas que surgem atualmente cheias de promessas seduzem… Iludindo. Se a amiga conseguiu com a fantástica, inovadora dieta X perder 10 kg, fiquemos felizes por ela (sem inveja, vá lá…), procuremos motivação no seu sucesso. Não esperemos é que reproduzindo a fantástica, inovadora dieta X consigamos alcançar os mesmos resultados. Provavelmente, não vai acontecer.

 

Como o perfume, também a dieta deveria ser chamada de “algo pessoal”. Algo que encaixa no que cada um de nós é, geneticamente, fisicamente, socialmente. Algo que abraça as particularidades, características, gostos, a vida de cada um. Se tudo isto varia entre nós, se cada um de nós é efetivamente único, porque procuramos comer o mesmo, nas mesmas quantidades, nos mesmos horários? Porque achamos que existe uma receita universal para perder peso? Que adoptando tudo o que nos apresentam como milagroso, atingimos o resultado pretendido? Provavelmente, não vai acontecer.

 

Já lhe terão dito isto, mas se o objetivo é cuidar de si, perder aqueles quilinhos que o/a tiram do sério e o fazem temer uma ida à praia, o primeiro passo é mesmo procurar ajuda profissional. Aprendermos a cuidar de nós com o que comemos (porque sim, somos em grande parte o que comemos), pode ser um caminho ladeado de alguma complexidade, relativamente longo ou até não… Mas a boa notícia é que não tem que o fazer sozinho, e o sucesso está lá no final, à sua espera! Vai acontecer!

 

Catarina Pacheco
Nutricionista




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